Sportverletzungen
Kreuzschmerzen
Informationen zu Sportverletzung, Diagnose, Ursachen und Behandlung
Als Kreuzschmerzen gelten jegliche mehr oder weniger starke Schmerzen im Bereich des Rückens.
In den meisten Fällen treten diese Kreuzschmerzen durch falsche Haltung des Körpers auf. Dazu gehört die
falsche Sitzposition über einen längeren Zeitraum, aber auch eine leicht gebeugte Haltung nach vorne beim
Gehen und Laufen schadet auf Dauer dem Rücken und führt zu Kreuzschmerzen.
Die wirksamste und am häufigsten genutzte Behandlung für Kreuzschmerzen sind Massagen in Verbindung mit
spezieller Krangengymnastik. Allerdings können solchen Kreuzschmerzen mit Hilfe spezieller Rückenschulen
vorgebeugt werden. In diesen sogenannten Rückenschulen wird zum einen die Muskulatur im Rücken gestärkt
und dem Patienten beigebracht was die richtige Haltung ist und wie durch diese erneute Kreuzschmerzen
vermieden werden können. Aber auch spezielle Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur helfen es dem
Patienten seinen Rücken vor erneuten Kreuzschmerzen zu schützen. Sowohl die Rückenschule als auch die
Entspannungsübungen helfen allerdings nur wenn der Patient diese auch regelmäßig ausführt.
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